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女性のお悩み基本編！【もっと感じる・綺麗なワタシになるために】「膣トレ」って、どんなことをするの？セルフプレジャー（ひとりエッチ）と女性ホルモンの関係とは

Ｇスポットで中イキをした時の感じ方は上記のようなケースが多く、体の内側から押し寄せて溢れてくるような快感を味わうことができます。 ポルチオでの「中イキ」

松葉崩しと同様に、バック（後背位）も子宮奥にあるポルチオを刺激しやすい体位です。

挿入後にＧスポットを刺激しやすい体位、これがセックス中に中イキしやすい体位です。腰の位置やペニスが当たる場所を調整し、セックス中の中イキにも挑戦してみましょう。 騎乗位

パートナーが避妊に協力的ではないなどの理由から「妊娠したらどうしよう」などセックスに不安があると集中できず、中イキどころではなくなってしまいますよね。

性器にはたくさんの性感帯が集まっていますが、性感帯として広く認識されている部位にクリトリスがあります。クリトリスは、女性に快感をもたらすために設計されているような器官です。膣口の上のほうにある突起として認識している方も多いのですが、突起は体外に露出しているごく一部分で、大部分は下記のように二股に分かれて体内に広がっています。

まずは、クリトリスを刺激して気持ち良くなりましょう。愛液で膣がグチョグチョになったら、指を挿入してGスポットを押しましょう。この時、Gスポットを押すことに集中して下さい。中イキ（膣イキ）するために、クリトリスの刺激は続けます。

○Gスポットを見つけるために、膣の中を指で探検します。『Gスポットはザラザラしている』のが特徴です（女性によってはツルツルしています）。膣の左右・上下を触り、ザラザラしている場所を見つけましょう。

中イキできない原因が身体的なことにある場合、Gスポット開発などをおこなおうとしてもなかなか上手くいかないこともあり、自力での開発・改善が困難なこともあります。

日本産科婦人科学会産婦人科専門医,日本性科学会 幹事,日本性科学会認定セックスセラピスト

挿入後は、Gスポットやポルチオの位置を考慮し、それぞれに最適な体位を選択することが重要です。体位だけでなく、リズムや圧力の調整も忘れてはいけません。適切なリズムと圧力が、女性に深い快感を与える鍵となります。さらに、女性の呼吸や喘ぎ声、身体の反応を細かく観察し、時には直接的なフィードバックを求めることで、動きや刺激を最適化することができます。

腟内に指を第二関節までいれたら、指の腹を優しく擦り付けるように左右に動かしていきます。

・当サイトは、美容医療の一般的な知識をできるだけ中立的な立場から掲載しています。自己判断を促す情報ではないことを、あらかじめご了承ください。また、治療に関する詳細は必ずクリニック公式ホームページを確認し、各医療機関にご相談ください。

それぞれ、向いている体位をご紹介します。 中イキ ■①　GスポットオナニーはM字開脚がベスト オナニーでGスポットを押して、中イキ（膣イキ）に向いている体位をご紹介します。